Схуднення – це зменшення маси тіла організму. Нині про схуднення говорять як результат цілеспрямованих свідомих комплексних заходів. На жаль, не завжди виходять відповідні результати. З метою позбавлення від зайвої ваги люди використовують різні дієти, заняття спортом, приймають спеціальні препарати, які в широкому асортименті продаються в аптеках, випробовують домашні «бабусині рецепти», знаходять такі екзотичні засоби як хітин крабових панцирів і бджолиний підмор для схуднення.
Для багатьох людей, особливо жінок, боротьба за схуднення перетворилася на нав’язливу ідею. Набору зайвої ваги сприяють звичка пожувати від нудьги, поїсти за компанію, самотність, сильний стрес, проблемні стосунки в сім’ї, особиста нереалізованість та інші.
Щоб зниження ваги проходило успішно, важливо вибрати правильний спосіб схуднення, змінити спосіб мислення та життя, ставлення до їжі та до самого себе. Найбільш розумні методи зниження ваги – це різноманітне та повноцінне харчування та збільшення фізичних навантажень за рахунок рухової активності.
Загальна добова калорійність раціону має становити не більше 1600-1700 кілокалорій на добу.
Крім зниження калорійності необхідно дотримуватися режиму харчування та споживання рідини. Основна частина раціону споживається на сніданок, з’їдені калорії у разі витратяться протягом дня. Рідина споживається за 4 години до сну. Фізичні навантаження при великій вазі є небезпечними для серця. За допомогою фізичних навантажень можна скинути не більше 10 кілограмів.
Жінки, щоб позбутися ненависних кілограмів, готові з’їсти, випити все, що завгодно, вони хапаються за будь-яку можливість і найнезвичайніші рецепти, наприклад, використовують навіть бджолиний підмор. Хто б як не належав до нетрадиційних способів боротьби з ожирінням, але бджолиний підмор для схуднення в домашніх умовах – це хороший дієвий засіб.
Як правильно збирати підмор
Бджолиний підмор – це трупи медоносних бджіл. У будь-якій бджолиній сім’ї протягом усього року є підмор. Існує три види зібраного підмору: осінній – він складається з медоносних бджіл, які з різних причин не пішли у зимівлю. Цей підмор найбільш цінний, оскільки в тільцях бджіл накопичилася маса цілющих речовин. Лікувальний підмор – він отриманий з бджіл, у яких під час апітоксінотерапії відібрано отруту і бджіл, що утворився в період зимівлі, коли утворюється його основна маса.
Зібраний підмор для відділення дрібного сміття та крихт воску просівають через сито, яке має велику комірку. У підморі не повинно бути цвілі, ознак розкладання, у нього має бути приємно-солодкуватий запах. Якісне підмор сушиться при температурі 50 ° С в духовці або російської печі. Зберігається в картонній коробці або полотняному мішечку в сухому приміщенні, що добре провітрюється. Добре зберігається у морозильній камері (відтавання не припустимо). Термін зберігання – один рік. Після цього у бджолиного підмору починають слабшати цілющі властивості. Це пов’язано з наявністю значної кількості флаваноїдів, що мають антиоксидантні властивості.
Головний діючий початок бджолиного підмору – це хітозановий комплекс. У своєму складі він містить бджолину отруту, гепарин, мелатонін, глюкозамін, оцтову кислоту, набір амінокислот. Бджолиний підмор пов’язує надлишок жирів і виводить їх із організму.
Що вибрати: настоянку, відвар чи екстракт
З підмору виготовляють настої, настоянки, відвари та інші лікарські форми. Бджолиний підмор для схуднення варто почати застосовувати тільки після попереднього очищення організму, насамперед кишечника.
Бджолиний підмор застосовується за кількома прописами. Можна виготовити настоянку чи відвар. Відвар – одну столову ложку бджолиного підмору заливають півлітром окропу, доводять до кипіння і томлять на слабкому вогні протягом двох годин. Потім залишають за кімнатної температури для охолодження протягом двох годин. Після проціджування у відвар вносять дві столові ложки бджолиного меду та дві чайні ложки спиртового екстракту прополісу (10%). Все розмішати до повного розчинення меду. П’ють по одній столовій ложці вранці та ввечері за півгодини до їди. Зберігати в умовах холодильника не більше трьох днів.
Бджолиний підмор для схуднення у вигляді настойки готується наступним чином: у скляну літрову банку до половини насипають бджолиного підмору, а потім заливають спиртом на 5см вище підмору. Процес наполягання відбувається у темному прохолодному місці протягом 20 днів. Щодня настойку перемішують і струшують. Після проціджування, закупорюють у ємність із темного скла. Приймають настоянку по одній столовій ложці тричі на день. Курс лікування – один місяць. Бджолиний підмор у вигляді спиртової настойки рекомендується застосовувати людям, у яких немає проблем із серцево-судинною системою.
Бджолиний підмор для схуднення можна приготувати і в термосі. У термос поміщаємо дві столові ложки бджолиного підмору, який попередньо подрібнений на кавомолці, заливаємо окропом півлітром і залишаємо настоюватися на 12 годин. Настій вживають по півсклянки за півгодини до сніданку. Хітинова оболонка бджіл містить у собі речовини, що стимулюють очищення крові, виведення шлаків і токсинів з організму. Підмор покращує функції шлунково-кишкового тракту, очищає організм від токсинів і шлаків, а, отже, нормалізує уповільнені процеси обміну речовин, чим прискорює спалювання жиру, який надміру накопичився в тканинах організму.
Тому якщо всі засоби вже використані, а кілограми не зникли, то підмор для схуднення гідний, щоб його скуштувати, тим більше що смак та запах приготованих зілля приємний. А випробували такий метод схуднення ще давні єгиптяни. Бджолиний підмор використовується як основний засіб або як активна добавка при комплексному підході до вирішення проблеми зайвої ваги.
